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如何通过健身达到减脂的效果?
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合理饮食
本文介绍了通过合理饮食和有氧运动、力量训练等方法,达到健身减脂的效果。同时提供了减脂餐单,包括燕麦粥、鸡胸肉、蔬菜沙拉等食物。关键词包括:健身减脂。
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2023-11-26 23:32:41