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如何正确进行直腿硬拉?
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本文介绍了直腿硬拉的标准动作,包括动作细节和注意事项,并提供了训练方案和饮食推荐。正确的动作技巧可以提高训练效果,避免受伤。合理的饮食和训练方案也。
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2023-11-27 18:39:56