快讯热文
靓丽女性
娱乐
美食
宠物
家居
运动
医美
旅游
搜索
适当热身
适当热身
健身新手必看:练肌肉需要用多重量的哑铃?
运动
哑铃练肌肉注意事项
哑铃品牌推荐
适当热身
哑铃练肌肉需要选择适当的重量,过轻的哑铃会无法刺激肌肉发展,过重的哑铃会导致受伤。选择哑铃的重量应根据个人能力和重复次数来定,同时应注意正确的姿势。
运动
2023-10-27 14:58:58