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如何正确进行抬腿运动?
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减肥塑形
合理饮食
提高协调性
抬腿运动是一种非常有效的美体运动,可以锻炼臀部、小腿和腰部肌肉,提高身体的柔韧性和协调性。同时搭配合理的饮食,可以帮助减肥塑形。做抬腿运动的好处多。
靓丽女性
2023-11-28 13:35:11