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健身教练分享:健美运动是否只是一种合体运动?
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健身教练
健美运动需要综合运用力量、速度、耐力、柔韧性等多项素质,综合训练肌肉、骨骼、心肺等多个身体系统,从而达到全面塑造身材的目标,不仅仅是一种合体运动。。
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2023-10-04 19:00:34