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健身和不健身,身体健康差距有多大?
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健身和不健身的身体健康差距非常大,健身可以帮助我们增强心肺功能、肌肉骨骼健康、免疫系统健康,同时也促进饮食平衡和心理健康。建议每周进行至少150分。
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2023-11-24 18:24:59