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夜间健身对身体健康是否有影响?
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夜间健身可能会导致睡眠质量下降、饮食习惯改变和心脏健康风险增加等负面影响。但只要注意锻炼时间、饮食习惯和睡眠质量,选择正规的健身房和专业的健身。
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2023-10-22 22:59:55