深蹲训练后的大腿酸痛是很常见的，但我们可以采取一些措施来减轻酸痛感，如正确的深蹲姿势、热身和拉伸、逐渐增加运动强度、按摩肌肉、使用护具等。只要坚。

运动2023-09-15 04:02:11