月经结束后2-3天适合开始减肥，过早开始减肥可能对身体造成负担，影响月经周期的正常运行。建议进行有氧运动、力量训练和结合训练，控制饮食，避免暴饮暴食，多。

靓丽女性2023-11-20 07:41:14

经期头痛是很多女性面临的问题，但吃糖并不能有效缓解头痛，反而可能加重症状。建议减少糖分的摄入，适当补充营养和注意身体调节。。

靓丽女性2023-10-22 23:00:45