喝增肌粉是否能促进肌肉生长？运动后30分钟内摄入足够的蛋白质可以最大限度地促进肌肉生长，但过多的摄入会对身体造成危害。科学补充营养是非常重要的。。

运动2023-09-26 03:00:57

增肌粉作为一种营养补充品，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，对于增加肌肉质量和促进身体恢复有益。但需根据个体情况和运动需求进行调整。。

运动2023-08-29 12:01:34