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吃辣影响健身效果吗?探究辣椒对健身的影响
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适量食用辣椒可以帮助促进新陈代谢、减轻疼痛、提高心率和代谢率,对健身有益。但过量食用会导致消化不良等问题,每天不超过10克为宜。。
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2023-10-22 23:08:47