7个月宝宝如何制作芹菜泥？

材料：

- 芹菜 100克

- 水 适量

做法：

1. 将芹菜洗净后切成小段，备用。

2. 锅中加入适量的水，放入芹菜段，用中火煮熟至芹菜变软。

3. 将煮熟的芹菜捞出，放入搅拌机中。

4. 打开搅拌机，用高速搅拌芹菜，直至变成细腻的泥状。

5. 如果觉得泥状不够细腻，可以加入适量的水继续搅拌，直至满意的质地。

6. 将芹菜泥倒入碗中，即可食用。

技巧与细节：

- 煮芹菜时，可以先切成小段，这样煮熟的时间更短。

- 搅拌芹菜时，可以根据个人口感调整搅拌的时间和水的用量，以达到喜欢的质地。

- 可以根据宝宝的喜好添加适量的盐或其他调味料，但要注意不要过量，以免对宝宝的健康造成影响。

营养分析与热量：

- 芹菜富含维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。

- 芹菜泥的热量较低，适合宝宝作为辅食食用。

适合人群：

- 7个月大的宝宝可以尝试食用芹菜泥作为辅食。

饮食忌讳：

- 对芹菜过敏的宝宝不适合食用芹菜泥。

- 如果宝宝有消化不良或其他食物过敏问题，建议在食用芹菜泥前咨询医生的意见。