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如何制作口感松脆的燕麦核桃饼干?

导语:这篇文章介绍了如何制作口感松脆的燕麦核桃饼干。饼干富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素,是一款健康美味的零食。适合各年龄段人群食用,尤其适合需要控制体重、改善肠道健康的人群。

材料:

- 燕麦片 100g

- 核桃仁 50g

- 低筋面粉 50g

- 细砂糖 50g

- 盐 1/4 小勺

- 鸡蛋 1个

- 黄油 50g

做法:

1. 将燕麦片和核桃仁放入烤盘中,放入预热至180℃的烤箱烤5分钟,取出备用。

2. 将低筋面粉、细砂糖和盐混合均匀,加入烤盘中的燕麦片和核桃仁,搅拌均匀。

3. 打散鸡蛋,加入黄油,拌匀后加入燕麦片和核桃仁的混合物中,搅拌至成团。

4. 将面团放入冰箱冷藏30分钟,取出后揉成小球状。

5. 将小球状面团放入烤盘中,用手压扁成饼干状。

6. 将烤盘放入预热至180℃的烤箱烤15分钟,取出待凉即可。

技巧与细节:

1. 烤盘可以用不粘烤盘或者加油纸,方便取出饼干。

2. 面团不要揉得太干,否则口感会变硬。

3. 烤饼干时要注意时间,烤过头会导致饼干过硬。

营养分析与热量:

本款燕麦核桃饼干富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素,是一款健康美味的零食。

适合人群:

适合各年龄段人群食用,尤其适合需要控制体重、改善肠道健康的人群。

饮食忌讳:

本款饼干中含有燕麦和核桃,不适合过敏这两种食材的人群食用。同时,糖尿病患者应该注意控制食用量。

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