如何制作美味的虾段?
导语:这篇文章介绍了如何制作美味的虾段,将大虾拍打后腌制,炸至金黄色后再加入生姜和葱花翻炒,口感嫩滑入味。适合儿童、中老年人和体弱者食用。
美味虾段的制作
材料:
大虾500克、鸡蛋1个、面粉50克、淀粉50克、盐适量、食用油适量、生姜适量、葱适量、料酒适量
步骤:
1.先将大虾去壳去虾线,留下虾尾,然后用刀背轻轻拍打虾身,使其口感更加嫩滑。
2.鸡蛋打散,加入面粉、淀粉和适量的盐调成糊状,再加入少量清水搅拌均匀。
3.将拍打好的虾放入糊状物中,搅拌均匀,腌制10分钟。
4.在热锅中加入适量的食用油,油温烧至七成热,将虾段逐一放入锅中,炸至金黄色捞出沥干油。
5.锅中留少量底油,加入切成细末的生姜和葱花,炒香后加入少量的料酒调味。
6.将炸好的虾段放入锅中翻炒均匀,再加入一些盐和适量的清水,用大火煮沸后转小火焖煮一分钟即可。
技巧与细节:
1.虾要去壳去虾线,留下虾尾,虾身要轻轻拍打,这样可使其口感更佳嫩滑。
2.炸虾时油温要掌握好,过高会导致外焦里生,过低则会让虾变得油腻。
3.炒虾时先加入生姜和葱花,可以去除虾的腥味,提升口感。
4.炒虾时要用大火煮沸后转小火焖煮一分钟,这样可让虾段更加入味。
营养分析与热量:
美味虾段富含优质蛋白质,适量的碳水化合物和脂肪,营养丰富。每100克美味虾段含有热量150大卡,蛋白质15克,碳水化合物10克,脂肪6克。
适合人群:
美味虾段适合大部分人群食用,尤其适合儿童、中老年人和体弱者食用。
饮食忌讳:
1.虾过敏者不宜食用。
2.胃肠道不适者不宜食用过多。
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