牛熟肉做法大全,如何制作更加美味的牛熟肉?
导语:本文介绍了牛熟肉的制作方法,主要步骤包括煸炒、炖煮、勾芡等。牛熟肉营养丰富,适合一般人群食用,尤其适合体质较弱者。热量约为500千卡。
材料:
牛熟肉500克、葱姜蒜适量、酱油适量、糖适量、盐适量、料酒适量、清水适量、生粉适量、油适量。
做法:
1.将牛熟肉洗净,切成约2厘米宽、4厘米长的条状备用;
2.将葱姜蒜切成细末,备用;
3.热锅凉油,将葱姜蒜末爆香;
4.放入牛熟肉,煸炒至变色;
5.加入适量的酱油、糖、盐、料酒和清水,煮开后转小火炖煮约1小时,直至牛熟肉变得酥烂;
6.将生粉调成糊状,倒入锅中勾芡;
7.最后放入适量的油,煮至汤汁浓稠即可。
技巧与细节:
1.煮牛熟肉时不要用大火,否则容易煮烂;
2.勾芡时,生粉一定要调成糊状,否则容易出现结块;
3.煮汤汁时如果觉得太稠,可以适量加入清水调节。
营养分析与热量:
牛熟肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分,适量食用有利于增强体质。此道菜品热量约为500千卡。
适合人群:
一般人群均可食用,特别适合体弱多病、贫血、产后产妇及老年人等。
饮食忌讳:
无特殊禁忌。
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