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如何制作美味的猪腱子肉?

导语:学会制作美味的猪腱子肉,先用清水煮熟,再以生抽、老抽、香料焖煮至入味,最后浓缩汤汁淋在薄片猪腱子肉上。烹饪过程中注意撇去浮沫,加入姜片和葱段增香,小心掌握火候。猪腱子肉富含蛋白质和脂肪,热量较高,适量食用对身体有益。

材料:

-猪腱子肉:1.5kg

- 姜:适量

- 葱:适量

- 料酒:50ml

- 生抽:100ml

- 老抽:50ml

- 冰糖:50g

- 八角:3个

- 桂皮:1块

- 花椒:适量

- 清水:适量

做法:

1. 将猪腱子肉洗净,放入锅中加入适量清水,加入姜片、葱段、料酒,大火煮沸后撇去浮沫,继续煮5分钟后捞出洗净备用。

2. 锅中倒入清水,放入煮猪腱子肉的锅中,加入生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、花椒,大火煮沸后转小火焖煮2小时,直到猪腱子肉变得松软入味。

3. 将焖煮好的猪腱子肉捞出,晾凉后切成薄片,摆入盘中。

4. 将锅中的汤汁用小火煮浓缩至粘稠状,淋在切好的猪腱子肉上即可。

技巧与细节:

1. 煮猪腱子肉时要注意撇去浮沫,以保证汤汁清澈。

2. 煮猪腱子肉的时候可以加入一些姜片和葱段,可以去腥增香。

3. 煮汤汁的时候要时刻观察火候,避免烧焦。

营养分析与热量:

猪腱子肉富含蛋白质和脂肪,热量较高,适量食用对身体有益。

适合人群:

一般人群均可食用。

饮食忌讳:

无特殊忌讳。

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