如何制作美味的猪腱子肉?
导语:学会制作美味的猪腱子肉,先用清水煮熟,再以生抽、老抽、香料焖煮至入味,最后浓缩汤汁淋在薄片猪腱子肉上。烹饪过程中注意撇去浮沫,加入姜片和葱段增香,小心掌握火候。猪腱子肉富含蛋白质和脂肪,热量较高,适量食用对身体有益。
材料:
-猪腱子肉:1.5kg
- 姜:适量
- 葱:适量
- 料酒:50ml
- 生抽:100ml
- 老抽:50ml
- 冰糖:50g
- 八角:3个
- 桂皮:1块
- 花椒:适量
- 清水:适量
做法:
1. 将猪腱子肉洗净,放入锅中加入适量清水,加入姜片、葱段、料酒,大火煮沸后撇去浮沫,继续煮5分钟后捞出洗净备用。
2. 锅中倒入清水,放入煮猪腱子肉的锅中,加入生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、花椒,大火煮沸后转小火焖煮2小时,直到猪腱子肉变得松软入味。
3. 将焖煮好的猪腱子肉捞出,晾凉后切成薄片,摆入盘中。
4. 将锅中的汤汁用小火煮浓缩至粘稠状,淋在切好的猪腱子肉上即可。
技巧与细节:
1. 煮猪腱子肉时要注意撇去浮沫,以保证汤汁清澈。
2. 煮猪腱子肉的时候可以加入一些姜片和葱段,可以去腥增香。
3. 煮汤汁的时候要时刻观察火候,避免烧焦。
营养分析与热量:
猪腱子肉富含蛋白质和脂肪,热量较高,适量食用对身体有益。
适合人群:
一般人群均可食用。
饮食忌讳:
无特殊忌讳。
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