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如何制作美味的油炸鸡锁骨?

导语:这篇文章介绍了制作美味油炸鸡锁骨的步骤和技巧。通过腌制、裹粉、油炸等步骤,让鸡锁骨外酥里嫩,香气诱人。文章还提到了油炸鸡锁骨的营养分析与热量,适合人群和饮食忌讳。值得一试的美味!

材料:

- 鸡锁骨500克

- 鸡蛋2个

- 面粉200克

- 盐、胡椒粉、辣椒粉适量

- 食用油1000克

做法过程步骤:

1. 将鸡锁骨洗净沥干水分,用刀在鸡肉上划几刀,使调料更容易渗透。

2. 取一个碗,打入鸡蛋,加入适量盐、胡椒粉和辣椒粉,搅拌均匀成蛋液。

3. 将鸡锁骨蘸上蛋液,确保每块鸡肉都均匀裹上蛋液。

4. 取一个干净的容器,倒入面粉,将蛋液裹过的鸡锁骨放入面粉中,均匀滚上一层面粉。

5. 锅中倒入食用油,放入鸡锁骨,用中小火慢慢炸至金黄酥脆。

6. 沥干油,捞出油炸鸡锁骨,放入厨房纸上吸去多余油份即可。

技巧与细节:

1. 在腌制鸡锁骨时,可根据个人口味加入适量的调料,增加味道。

2. 炸鸡锁骨时火候要掌握好,避免炸糊或者炸生。

3. 油炸后的鸡锁骨可以撒上一些孜然粉或者五香粉,增加香气。

营养分析与热量:

油炸鸡锁骨热量较高,适量食用即可,营养丰富,富含蛋白质和脂肪,但油炸食物不宜长期食用。

适合人群与饮食忌讳:

油炸鸡锁骨适合一般人群食用,但不宜过量食用,心脏病患者、肥胖者及高血脂人群要适量。

希望以上内容对您有所帮助,祝您做菜愉快!

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